cuidado de los talones es necesario
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ahora que se acaba el verano, vamos a cuidar nuestros pies, demos la atención que se merecen.
debemos limpiar los pies con agua y jabón, y secar con una toalla limpia. Si luego de secar notamos que tenemos durezas, utilizaremos una piedra pómez, para quitarnos de la piel seca. Luego, volvemos a limpiar, secamos los pies y aplica los aceites haciendo suaves masajes sobre las zonas afectadas.
los talones agrietados. ¿Porque se agrietan ?
- La obesidad o el sobrepeso
- Caminar descalzo por largos períodos de tiempo
- El uso habitual de sandalias
- El uso de zapatos abiertos en la zona de los talones
- El clima árido
- El embarazo
- La falta de un calzado adecuado que sostenga la parte de los talones
- Las glándulas sudoríparas inactivas
- El pie de atleta, dermatitis y otros problemas en la piel
- Deficiencia de minerales, vitaminas o zinc
- Problemas de tiróides o diabetes
- Pie plano o talones arqueados
- Falta de nutrición
- llevar sandalias, bañarnos en la piscina y playa
Da igual la causa, tenemos que nutrirlos por salud, y porque la apariencia no es nada bonita.
Vamos a aplicar, recetas naturales y caseras, evitaremos que el mal se prolongue y se convierta en un mal mayor.
Después de llevar sandalias, bañarnos en la piscina y playa, podemos tener unos talones agrietados, si los dejamos y no cuidamos, tendremos problemas en nuestro dia a dia.
¡Vamos alla!
aceites vegetales
Ya hemos visto que uno de los problemas para que se nos agrieten los talones es la falta de hidratación, utilizaremos aceites naturales como el de coco, o el de oliva, que nos hidrataran.
Aplicaion:
Aplicaremos masajes en los talones, con abundante aceite frotando por toda la superficie.
Después nos pondremos unos calcetines de algodón para dormir y asi el aceite actuara toda la noche.Por la mañana quitamos los calcetines y enjuagamos bien los pies.
Esta aplicación la realizaremos todas las noches, el cambio es espectacular.
nutrir con parafina
La parafina, es ideal para cuando los talones están agrietados avanzados, y causan dolor e inflamación. Puede brindarte un alivio casi inmediato. Mezcla la parafina con una cucharada de aceite de coco, y llévala a fuego lento hasta que se derrita por completo. Utilizaremos el líquido obtenido, y lo aplicaremos sobre los pies.
Aplicación:
Mezclamos la parafina con un poco de aceite de coco.
Lo calentamos al baño maría y dejamos que se enfrié cuando este tibio lo aplicamos sobre los talones y nos ponemos calcetines de algodón.
Lo dejamos toda la noche y lo retiramos al día siguiente
Con glicerina y limón
Con glicerina y limón ablandaremos la piel de los talones, y reduciremos la sequedad de la piel de los talones, limitando la posibilidad de que se nos hagan grietas
Perfecto para que ablandemos la piel del talón, también reduciremos la resequedad de la piel de los talones disminuyendo así las posibilidades de sufrir de los talones agrietados.
Aplicación:
En una cazuela ponemos 1 litro de agua un poco de glicerina, y lo hervimos durante cinco minutos, luego le agregamos el zumo de un limón lo sacamos del fuego y dejamos que se enfrié un poco.
Cuando aun este calentita sumergimos los pies 8 o 10 minutos, después con una piedra pómez frotamos los talones para quitar las células muertas de la piely asi estimularemos la producción de células nuevas para una piel sana.
Volvemos a meter los pies en el agua, glicerina y limón y también nos ponemos calcetín de algodón toda la noche.
Esto lo haremos 5 dias seguidos, y después dos veces por semana
Vaselina y jugo de limón
Los dos ingredientes actúan en la piel ayudando en las capas mas profundas de la piel y brindando las vitaminas necesarias para la reactivación eficaz de la piel sana. La vaselina y el limón quita las durezas de la piel
Aplicación:
Primero de todo nos lavaremos bien los pies, los sumergimos de 10 a 15 minutos antes de aplicar la vaselina y el limón.
Hacemos la la mezcla moviéndola bien, y untamos los pies los cubrimos con calcetines de algodón toda la noce
Luego untamos la mezcla de vaselina y limón, para después cubrir con calcetines y dejarlos por toda la noche.
Ya te hemos visto, los mejores remedios caseros, para eliminar los talones agrietados, con la aplicación de estos remedios podremos decirle adiós a este molesto problema, de una vez por todas, además podremos llevar los talones al descubierto sin problema.
Para mejorar la condición de nuestros talones, es necesario, que nos aseguremos de consumir la cantidad suficiente de calcio. Debemos incorporar a nuestra dieta productos con alto contenido de este mineral, como yogures, queso, brócoli, o pescado.