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Eliminar las arrugas del cuello

 ¡Arrugas del cuello fuera!

 

la piel del cuello casi no tiene glándulas sebáceas, se deshidrata y a presenta arrugas fácilmente por eso hay que proporcionarle una hidratación adecuada.

Existen muchos productos en el mercado muy buenos, pero también hay remedios naturales para quitar este problemilla, te recomendamos los  siguientes:

 

 

¿cómo se forman las arrugas en el cuello?

hay factores que promueven la formación de arrugas en el cuello y tambien en otras zonas del cuerpo. Estos pueden ser:

  • La edad es la primera cuestión
  • Una mala nutrición
  • No cuidarnos la piel como se merece
  • El sol o frio etc.

estos factores provocan que tengamos la piel mas fina y seca, esto hace que la dermis este menos resistente y propensa a que salgan las arrugas.

También pueden aparecer líneas de expresión de forma prematura en la piel. Nuestros gestos naturales y muchos inconscientes que hacemos cotidianamente provocan las líneas de expresión como:

Nos reímos a carcajadas cosa que me encanta, sacamos nuestros ojos casi de las órbitas cuando nos sorprendemos o asustamos  y hasta ponemos morritos en los selfies. Todas estas acciones son normales en nuestra vida diaria, pero si nos pusiéramos delante del espejo y nos viéramos haciéndolas, veríamos como nuestro rostro cambia. Te vamos a decir algunos productos tu eliges.

 

Pues vamos por los remedios:

 

El yogur, es rico en proteínas y como no! Calcio, por esto proporciona humectación a nuestra piel

La levadura de cerveza cuenta con nutrientes que reactivan la formación del colágeno y atenúan las arrugas.

 

estos dos ingredientes mezclados, se logra eliminar las arrugas del cuello y evita que aparezcan más.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de yogurt natural
  • 1 cucharada de levadura de cerveza
  • 1 cucharada de aceite de germen de trigo

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
  • Aplica sobre la piel de tu cuello y deja secar durante 15 minutos.
  • Enjuaga con abundante agua tibia.

Para optimizar los resultados, repetiremos este procedimiento al menos 3 veces por semana.

Clara de huevo

además de ser un  alimento necesario en la dieta diaria por su alto contenido nutritivo.

También es un ingrediente esencial en las mascarillas para eliminar las arrugas del cuello ya que es humectante. También  ideal para eliminar las impurezas de la piel.

Ingredientes

  • 1 clara de huevo

Preparación

  • Batimos en un recipiente la clara de huevo y aplicamos sobre la piel del cuello.
  • Dejamos actuar durante 15 minutos.

Enjuagamos con abundante agua y repetimos el proceso 2 veces por semana.

Vinagre de sidra de manzan

 

El vinagre de sidra  es ideal para contribuir a atenuar las antiestéticas arrugas causadas por la edad.

es rico en alfa hidroxiácidos. Estos componentes hacen del vinagre un gran rejuvenecedor.

Ingredientes

  • 1 yema de huevo
  • 1 cápsula de vitamina E
  • 1 cucharada de vinagre de manzana

Preparación

  • Mezclamos todos los ingredientes hasta que estén homogéneos por completo.
  • Cogemos  un algodón, y lo extendemos sobre la piel del cuello con un masaje ascendente.
  • Dejamos actuar durante 20 minutos.
  • Enjuagamos con agua tibia.

Repetimos este proceso 3 veces por semana antes de dormir para devolverle a tu piel la hidratación y elasticidad que necesita.

 Aloe vera

Esta planta es conocida por sus propiedades para sanar diversas afecciones que van desde la tos hasta la curación de heridas y quemaduras, entre otras.

Sin embargo, sus beneficios para el cuidado de la piel son los más resaltantes. Debido a que es un humectante natural, contribuye a eliminar las arrugas del cuello.

Además, gracias a sus propiedades antisépticas, elimina eficazmente el acné

Ingredientes

  • 1 hoja de sábila

Preparación

  • Extraemos el gel de la hoja de sábila.
  • Aplicamos directamente sobre la piel de tu cuello.
  • Dejamos secar durante 30 minutos y enjuagamos con agua tibia.

Como evitar la formación de arrugas

Los tratamientos naturales para eliminar las arrugas del cuello que te acabamos de mencionar son una alternativa saludable para contrarrestar los signos de la edad.

Sin embargo, existen algunas cosas que debes saber sobre la piel del cuello para entender mejor las razones por las que aparecen las arrugas y evitarlas.

Hidrata tu piel

La piel del cuello es pobre en glándulas sebáceas. Esto la hace propensa a la deshidratación y, por consiguiente, a la formación de arrugas tempranas.

Por ello, es importante llevar una rutina de humectación diaria.

Además, debes asegurarte de consumir al menos 8 vasos de agua al día para brindarle al organismo la hidratación que necesita para realizar los procesos celulares con normalidad.

Debes proteger tu piel del sol

Uno de los mejores hábitos que puedes adquirir es el de utilizar un bloqueador solar, incluso cuando el día esté nublado.

La exposición prolongada o frecuente a los rayos solares aceleran el envejecimiento de la piel.

Cuida de tu alimentación

Una dieta sana, rica en verduras, frutas y batidos naturales constituye una manera eficaz de combatir la formación de arrugas.

Evitaremos el consumo excesivo de las carnes rojas y de la harina refinada ya que se acumulan las toxinas que contiene en nuestro cuerpo

Con un poco de cuidado, eliminaremos las arrugas de nuestro cuello, pero sin lugar a dudas lo tendremos mas fácil si empezamos antes de su aparicion

y… ¡como no! debemos hacer ejercicios

Ejercicios de tonificación del cuello

índice

Primer ejercicio

Trataremos de mantener la espalda recta y la boca completamente cerrada mientras, con la lengua, realizamos movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj sobre el paladar superior. Realizaremos diez repeticiones del ejercicio tres veces al día ejercitaremos todos esos músculos que nos ayudarán a tonificar el cuello.

 

Segundo ejercicio

Nos situamos sentad@s con la espalda recta y de la forma más relajada que podamos. Ahora, debemos pronunciar de manera muy exagerada abriendo la boca todo lo que  podamos las cinco vocales del abecedario. Repetiremos este proceso diez veces cada día, este ejercicio estilizará nuestro cuello y trabajaremos la parte baja de la barbilla ayudando a reducir la papada significativamente , pero debemos ser constantes

Tercer ejercicio

Nos colocamos en una silla, con la espalda lo más recta posible y con los brazos cruzados. Trataremos de estirar el cuello hacia adelante hasta su punto máximo y giramos el cuello hacia la izquierda o derecha muy lentamente. Mantén esta posición durante un par de segundos y volvemos a mirar al frente con el cuello estirado como al principio. Volvemos a mantener la misma posición otros dos segundos y repetimos la operación con el lado contrario.

Haciendo este ejercicio 10 veces a cada lado lograremos reducir la papada, ya que ejercitamos todos y cada uno de los músculos que influyen en que la piel del cuello se mantenga tersa y firme.

Cuarto ejercicio

Hacemos una sonrisa invertida, tratando de mantener en tensión los músculos del cuello y repetir unas diez de veces.

 

Pero ya sabemos que aparte de los ejercicios tenemos que hidratar mucho el cuello

 

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