¿Tienes las uñas muy frágiles y deshidratadas y se te rompen con frecuencia?
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Las uñas cuando se nos debilitan existen varios motivos. Una de ellas es la mala alimentación, también la carencia de nutrientes, el uso de productos irritantes o las enfermedades.
Si las uñas se rompen con facilidad o se escaman, hay que saber que algo está sucediendo. También es motivo de alerta la presencia de manchas blancas o cambios de color y forma.
Tenemos que ver que dieta comemos, y que productos irritantes tocamos, el uso de esmalte continuo no nos hace ningún favor, la uña debe descansar de esmalte de vez en cuando
Veremos unos remedios para las uñas quebradizas, que nos van a ayudar con el problema que tenemos podemos utilizar cualquiera de los remedio, los que no sean mas fáciles.
Alimentos recomendados para tener las uñas más fuertes
Para mantenerlas en forma, la alimentación es fundamental. Hay que procurarse con ella un buen aporte de vitaminas A y B y de minerales esenciales.
Vitamina A: frutas y verduras como las zanahorias, las fresas, los tomates, los pimientos, la calabaza…
Vitamina B: levadura de cerveza, germen de trigo… También puede convenirte tomar compuestos de vitaminas para fortalecer las uñas.
Minerales: las legumbres y los frutos secos son fuente de hierro, calcio y yodo. Y las patatas y las berenjenas son muy ricas en zinc, esencial para la síntesis del colágeno.
Si a pesar de cuidarte por dentro tienes tendencia a que tus uñas se cuarteen o rompan, toma nota de las soluciones que figuran aqui
Remedios caseros que funcionan
Los aceites son grandes aliados para las uñas
Nos daremos un masaje en la uñas con un preparado compuesto por una cucharadita de aceite de oliva y unas gotas de zumo de limón, mojamos un algodón de esta mezcla y humedecemos las uñas con esta mezcla dos noches todos los días la primera semana, después dos veces por semana, dejaran de estar frágiles y tendremos uñas sanas
Mezclamos dos cucharaditas de sal marina fina con unas gotas de zumo de limón, y añadimos una cucharada de germen de trigo. Y lo mezclamos, lomezclamos con un poco de agua tibia, metemos las uñas en remojo diez minutos, lo hacemos dos veces por semana, y notaremos los resultados
Otra receta es calentar una tacita de aceite de oliva y la mezclamos y mezclamos con una tacita de vinagre de manzana y media de cerveza. Cuando el preparado este tibio metemos las uñas diez minutos recogerán los nutrientes que necesitan, lo hacemos durante una semana y las uñas dejaran de romperse
Aceite de ricino
Tiene un alto contenido de vitamina E que ayuda al fortalecimiento y el brillo de la uña
- Basta con aplicar una gota en cada uña y realizar un suave masaje. Solo con eso se verá una diferencia.
Aceite de coco
El aceite de coco previene las infecciones de las uñas, además sirve de humectante.
Humectante quiere decir que retiene el agua da brillo y de apariencia mas joven
Aplicaremos, el aceite de coco un poco tibio sobre la uña, y masajearemos un ratito para que nos hidrate y mejore la circulación en las uñas, estos lo haremos dos veces al dia.
Por la noche podemos añadir unas gotas de zumo de medio limón, mezclamos el limos y el aceite de coco, antes de ir a dormir las remojamos durante cinco minutos y nos ponemos unos guantes de algodón, para que haga su trabajo en la mañana veréis que las uñas están mucho mejor
Aceite de vitamina E
Una buena opción son las capsulas de vitamina E, porque contiene un aceite que si lo aplicamos directamente en las uñas nos dara resultados en poco tiempo
- Durante dos semanas debemos masajear la uña con este aceite, cada día durante cinco minutos, para hidratar y fortalecer.
- De esta forma mejoraremos la circulación en las uñas.
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Consejos para evitar las uñas quebradizas
Sumado a estos remedios, hay varios consejos para evitar las uñas quebradizas. Lo primordial es mantenerlas hidratadas y pulirlas. Asimismo, es importante también utilizar esmaltes de calidad.
Tres veces por semana se debe aplicar suficiente crema hidratante en uñas y cutícula y realizar masajes con movimientos circulares. A continuación, se cubren con guantes de algodón y se deja actuar durante la noche.